MacBook被抹掉怎么办？

一、确认“被抹掉”的具体情况

• 主动抹掉：如通过“抹掉所有内容和设置”功能清除设备。
• 远程抹掉：通过“查找我的 Mac”远程擦除（常见于设备丢失）。
• 恢复模式下格式化：在 macOS Recovery 中手动抹掉磁盘。

不同原因影响后续恢复可能性，请先明确操作来源。

二、尝试恢复丢失的数据

1. 检查 Time Machine 备份：如果你启用了 Time Machine，可在恢复模式中选择从备份恢复。
2. 使用 iCloud 同步内容：照片、联系人、备忘录等若已同步至 iCloud，可重新登录账号恢复。
3. 第三方数据恢复软件：如 Disk Drill、EaseUS Data Recovery 等（需在抹掉后未写入新数据的前提下尝试）。
4. 专业数据恢复服务：若数据极其重要且无备份，可考虑联系专业机构（成功率不保证，费用较高）。

⚠️ 注意：macOS 的 APFS 文件系统在抹掉后通常会立即加密密钥，导致数据几乎不可恢复。因此备份是唯一可靠保障。

三、重新安装 macOS 系统

即使数据无法恢复，你仍可让 MacBook 重新可用：

1. 关机后，按住电源键（Apple Silicon）或 Command (⌘) + R（Intel 芯片）进入恢复模式。
2. 选择“重新安装 macOS”，按照提示操作。
3. 系统将自动从网络下载并安装对应版本的 macOS。
4. 安装完成后，可设置为新 Mac 或从备份恢复（如有）。

四、预防未来再次发生

• 定期使用 Time Machine 备份到外置硬盘。
• 开启 iCloud 自动同步重要数据。
• 谨慎操作“抹掉所有内容和设置”功能。
• 为 MacBook 设置固件密码（仅限 Intel 机型），防止未经授权的恢复操作。