MacBook怎么调节屏幕亮度？

在使用 MacBook 时，根据环境光线调整屏幕亮度不仅能提升视觉舒适度，还能延长电池续航时间。以下是几种常用且有效的方法来调节 MacBook 的屏幕亮度。

1. 使用键盘快捷键（推荐）

大多数 MacBook 键盘顶部都配有亮度调节功能键：

• 降低亮度：按 F1 键（或 fn + F1，取决于键盘设置）
• 提高亮度：按 F2 键（或 fn + F2）

如果你启用了“将 F1、F2 等键用作标准功能键”，则需要同时按住 fn 键才能调节亮度。

2. 通过系统设置调节

• 点击屏幕左上角苹果菜单  > “系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版）
• 选择“显示器”
• 拖动“亮度”滑块即可手动调节

3. 启用自动亮度调节（带环境光传感器的机型）

部分 MacBook 机型配备环境光传感器，可自动根据周围光线调整屏幕亮度：

• 在“系统设置” > “显示器”中，勾选“自动调节亮度”选项
• 该功能默认开启，如未生效请确认硬件是否支持

4. 在控制中心快速调节（macOS Big Sur 及以上）

• 点击屏幕右上角控制中心图标
• 找到“亮度”滑块并拖动调节

常见问题

Q：按 F1/F2 没反应怎么办？
A：检查是否开启了“将 F1、F2 等键用作标准功能键”（可在“系统设置” > “键盘”中关闭），或外接键盘未正确识别。

Q：亮度调到最低还是太亮？
A：可尝试开启“夜览”模式（减少蓝光）或使用第三方软件进一步降低亮度。