无论你是想定期更换MacBook登录密码以提升安全性，还是不小心忘记了密码需要重置，本文将为你提供清晰、安全的操作步骤。
一、如何修改MacBook登录密码
适用于你知道当前密码，并希望更换为新密码的情况：
- 点击屏幕左上角苹果菜单（） > “系统设置”（或“系统偏好设置”）。
- 进入“用户与群组”。
- 点击左下角锁图标，输入当前管理员密码解锁。
- 选择你的用户账户，点击“更改密码”。
- 按提示输入旧密码、新密码及密码提示，然后点击“更改密码”即可。
二、忘记MacBook密码怎么办？
如果你忘记了登录密码，可通过以下方式重置：
- 使用Apple ID重置（macOS High Sierra及以上）： 在登录界面连续输错密码多次后，会提示“使用Apple ID重置”。点击后按指引操作。
- 通过恢复模式重置： 关机后开机时按住
Command (⌘) + R进入恢复模式，打开“终端”，输入resetpassword后回车，按照图形界面重设密码。 - 使用另一管理员账户： 如果有其他管理员账户，可登录后在“用户与群组”中重置目标账户密码。
三、修改Apple ID密码
Apple ID用于iCloud、App Store等服务，建议定期更新：
- 访问 appleid.apple.com 并登录。
- 在“安全”部分点击“更改密码”。
- 验证身份后设置新密码。
四、安全建议
- 设置强密码：包含大小写字母、数字和符号，长度不少于8位。
- 开启双重认证，提升账户安全性。
- 不要在多个设备或服务中重复使用同一密码。