MacBook内存扩容指南
随着使用时间增长，许多MacBook用户会遇到运行缓慢、多任务卡顿等问题，此时考虑内存（RAM）扩容是一个常见且有效的解决方案。但并非所有MacBook都支持用户自行升级内存。
一、你的MacBook支持内存扩容吗？
苹果自2012年起逐步将内存焊死在主板上，因此：
- 2012年以前的MacBook Pro/Air：多数可自行更换内存条。
- 2012–2015年部分MacBook Pro：部分型号仍保留可更换内存插槽（如2012款非Retina版）。
- 2016年及以后的MacBook（包括MacBook Air/Pro）：内存全部焊死，无法升级。
建议前往「苹果官网 > 支持 > 技术规格」查询你的具体型号是否支持内存升级。
二、如何安全扩容内存（仅限可升级机型）
- 确认兼容内存规格：包括频率（如1600MHz）、类型（DDR3L/DDR4）、最大支持容量等。
- 购买正品内存条：推荐品牌如三星、金士顿、Crucial等。
- 关机并断开电源，使用合适螺丝刀打开后盖。
- 小心拔出旧内存（如有），插入新内存条并确保卡扣锁紧。
- 装回后盖，开机后进入「关于本机」查看是否识别新内存。
三、不可扩容机型怎么办？
如果你的MacBook内存不可更换，可通过以下方式优化性能：
- 关闭不必要的后台程序与启动项
- 增加SSD存储空间以提升虚拟内存效率
- 使用活动监视器定期清理高内存占用进程
- 考虑外接设备或云服务分担本地负载
四、重要提醒
自行拆机可能影响保修（尤其在Apple Care期内），操作前请三思。若不确定，建议前往Apple授权服务商咨询。