MacBook熄屏时间设置指南

MacBook默认会在一段时间不操作后自动熄屏以节省电量。如果你希望调整这个时间，无论是延长还是缩短，都可以通过系统设置轻松完成。

一、通过“系统设置”调整熄屏时间

适用于 macOS Ventura（13）及以上版本：

• 点击屏幕左上角苹果菜单（） > “系统设置”。
• 在左侧边栏选择“显示器”。
• 向下滚动找到“高级”部分，点击“电源适配器”或“电池”下的“防止自动熄灭”选项。
• 你可以分别设置使用电源适配器和使用电池时的熄屏等待时间（如 1 分钟、5 分钟、永不等）。

二、旧版 macOS（Monterey 及更早）设置方法

• 打开“系统偏好设置”。
• 点击“节能”（或“电池”）。
• 拖动“电脑睡眠”和“显示器睡眠”滑块来设定时间。
• 注意：“显示器睡眠”控制的就是熄屏时间。

三、快速临时防止熄屏

如果你正在演示或观看视频，不希望屏幕突然关闭，可以使用以下方法临时阻止熄屏：

• 按住 Shift + Control + 电源键（或 Shift + Control + 媒体退出键）可让屏幕保持常亮直到你再次操作。
• 使用终端命令：caffeinate（在终端中输入后回车，按 Ctrl+C 停止）。

四、常见问题

Q：为什么设置了“永不”熄屏但屏幕还是会黑？
A：可能是启用了屏幕保护程序，或连接了外接显示器导致逻辑变化。建议检查“屏幕保护程序”设置及“显示器”中的多屏配置。

Q：熄屏和睡眠有什么区别？
A：熄屏仅关闭显示器，系统仍在运行；睡眠则会暂停大部分硬件活动，恢复时需唤醒电脑。