随着使用时间增长，老款MacBook（如2012–2015年机型）往往因机械硬盘或早期低速固态硬盘而变得卡顿。通过更换为现代SATA或NVMe固态硬盘（视机型支持情况），你可以大幅提升系统响应速度、缩短开机时间，并显著改善日常使用体验。
为什么建议更换固态硬盘？
- 开机时间从1分钟缩短至10秒内
- 应用程序启动更快，多任务更流畅
- 降低功耗，略微延长电池续航
- 提升整机稳定性与数据读写速度
适用机型参考
以下MacBook机型通常支持用户自行更换硬盘（需确认具体型号）：
- MacBook Pro（2012–2015 年，非 Retina 或部分 Retina 机型）
- MacBook Air（2017 年及更早，部分可更换，但多数焊接不可换）
- 注意：2016 年后多数MacBook采用焊接式存储，无法升级，请先确认你的设备是否支持
更换步骤简要
- 备份数据（使用Time Machine或手动备份）
- 购买兼容的2.5英寸SATA SSD（如三星870 EVO、 Crucial MX500）
- 准备工具：P5 Pentalobe螺丝刀、PH00十字螺丝刀、塑料撬棒
- 关机并断开电源，拆下底部螺丝
- 断开电池排线（安全第一）
- 卸下原硬盘，安装新SSD
- 重新装回底壳，开机并用macOS恢复模式安装系统
注意事项
操作前请务必查阅你具体MacBook型号的iFixit拆解指南。若不熟悉硬件操作，建议寻求专业人士协助，避免损坏设备。