问题背景
很多用户在使用MacBook进行屏幕录制时，希望只录制电脑内部播放的声音（如视频、音乐、系统提示音等），而不收录麦克风拾取的环境声音或人声。但默认情况下，macOS 的录屏功能可能同时捕获麦克风和系统音频，或者仅支持麦克风输入。
解决方案概览
由于 macOS 系统出于隐私保护，默认不开放“录制系统声音”的权限给普通应用（包括 QuickTime Player），因此需要借助第三方工具或系统设置调整。以下是几种常用方法：
- 使用 QuickTime Player + 音频虚拟设备（需额外软件）
- 使用 macOS 自带的“屏幕录制”快捷方式（仅画面，无系统声音）
- 使用专业录屏软件（如 OBS Studio、ScreenFlow 等）
推荐方法：使用 OBS Studio（免费开源）
OBS Studio 是一款免费且功能强大的录屏与直播软件，支持在 macOS 上录制系统声音（需配合 BlackHole 或 Loopback 等虚拟音频设备）。
- 下载并安装 OBS Studio
- 安装虚拟音频驱动（如 BlackHole）
- 在“音频 MIDI 设置”中创建多输出设备，将“扬声器”和“BlackHole”合并
- 在 OBS 中添加“音频输出捕获”，选择 BlackHole 作为源
- 开始录制，即可仅录制电脑声音，不包含麦克风
注意事项
macOS 出于安全策略，原生 QuickTime Player 无法直接录制系统内部音频。若你不需要声音，可直接使用快捷键 Command + Shift + 5 录制屏幕；若需要高质量音频录制，请优先考虑 OBS + 虚拟音频方案。