MacBook如何清理内存？

为什么MacBook需要清理内存？

虽然macOS具备优秀的内存管理机制，但在长时间使用或运行多个大型应用（如Photoshop、浏览器多标签页）后，内存可能被大量占用，导致系统变慢甚至卡顿。适时清理内存有助于恢复流畅体验。

清理MacBook内存的实用方法

• 1. 退出不必要的应用程序：点击 Dock 中的应用图标右键选择“退出”，或使用快捷键 Command + Q。
• 2. 使用“活动监视器”强制退出高内存占用进程： 打开“启动台” → “其他” → “活动监视器”，在“内存”标签页中查看占用情况，选中异常进程并点击左上角“×”强制退出。
• 3. 重启MacBook：这是最直接有效的方式，可彻底释放所有内存。
• 4. 减少浏览器标签页数量：现代浏览器每个标签都可能占用大量内存，建议关闭不用的页面。
• 5. 禁用开机自启程序：前往“系统设置” → “通用” → “登录项”，关闭非必要启动项。
• 6. 升级物理内存（如支持）：部分旧款MacBook可自行加装内存条，从根本上提升容量（新款不可升级，需购机时选配）。

小贴士

macOS会自动利用空闲内存缓存常用数据以提升性能，因此“内存占用高 ≠ 内存不足”。只有在出现明显卡顿、风扇狂转、频繁读写硬盘（交换内存）时，才需主动干预。