MacBook怎么设置屏幕不暗

为什么MacBook屏幕会自动变暗？

MacBook默认启用了节能功能，当一段时间没有操作时，系统会自动降低屏幕亮度或进入睡眠状态，以节省电量。但在某些使用场景（如演示、阅读、视频会议）中，用户希望屏幕保持常亮。

设置方法（适用于macOS Monterey / Ventura / Sonoma等）

1. 点击屏幕左上角的苹果菜单（），选择“系统设置”（或旧版中的“系统偏好设置”）。
2. 在设置窗口中，找到并点击“显示器”或“电池”选项。
3. 在“电源适配器”（插电时）或“电池”（使用电池时）标签下，找到“闲置时关闭显示器”或类似选项。
4. 将时间设置为“永不”或一个较长的时间（如3小时）。
5. （可选）若希望完全禁止自动休眠，可在“电池” > “选项”中取消勾选“当显示器关闭时，防止自动进入低电量模式”等相关选项。

其他小技巧

• 使用快捷键 Control + Shift + 电源键（或 Control + Shift + 媒体退出键）可手动阻止系统睡眠。
• 安装第三方工具如 Amphetamine（免费App Store应用），可一键保持Mac常亮。
• 确保系统未启用“热键”或“夜览”等功能干扰亮度调节。