很多用户在使用 MacBook 时会遇到屏幕自动变暗或进入睡眠状态的问题，尤其是在演示、观影或长时间阅读时非常不便。本文将详细介绍如何在 macOS 系统中设置屏幕常亮，防止自动休眠。
方法一：通过系统设置调整电源选项
- 点击左上角苹果菜单（）→ 选择“系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版本）。
- 进入“电池”或“节能”选项。
- 在“电源适配器”标签下，将“显示器关闭时间”拖动到“永不”。
- 如需笔记本合盖后仍保持运行（需外接显示器），可配合使用“终端”命令或第三方工具实现。
方法二：使用终端命令临时禁用休眠（高级用户）
打开“终端”（位于“应用程序 > 实用工具”），输入以下命令：
caffeinate
此命令将阻止系统进入睡眠，直到你按 Ctrl + C 终止。若希望持续一段时间（例如2小时），可使用：
caffeinate -t 7200
注意事项
- 长期设置屏幕常亮会显著增加电量消耗，请确保连接电源适配器。
- 部分 macOS 版本可能因安全策略限制某些设置，建议保持系统为最新版本。
- 若设置后仍无效，请检查是否启用了“热角”功能或安装了影响电源管理的第三方软件。