MacBook格式化恢复出厂设置完整指南
无论是准备出售旧设备、解决系统问题，还是希望重新开始使用MacBook，将其格式化并恢复出厂设置都是一个常见且重要的操作。本指南将带你一步步完成整个流程，确保数据彻底清除且系统干净如新。
一、准备工作
- 备份重要数据：使用Time Machine或iCloud备份所有文件。
- 退出Apple ID：前往“系统设置” > “Apple ID”，点击“媒体与购买项目”，退出登录。
- 关闭“查找我的Mac”：在“系统设置” > “Apple ID” > “iCloud”中关闭“查找”功能。
- 连接电源：确保MacBook接通电源，避免过程中断电。
二、进入恢复模式
根据你的Mac芯片类型，进入恢复模式的方法略有不同：
- Apple Silicon（M1/M2/M3）机型：关机后，按住电源按钮不放，直到出现“正在载入启动选项”，点击“选项” > “继续”。
- Intel机型：关机后，开机时立即按住
Command (⌘) + R 键，直到出现Apple标志或旋转地球图标。
三、抹掉磁盘（格式化）
- 在恢复模式界面，选择“磁盘工具”并点击“继续”。
- 在左侧边栏选择你的主硬盘（通常名为“Macintosh HD”）。
- 点击顶部工具栏的“抹掉”按钮。
- 名称可保留为“Macintosh HD”，格式选择APFS（推荐）或Mac OS 扩展（日志式）。
- 点击“抹掉”确认，完成后关闭磁盘工具。
⚠️ 注意：此操作将永久删除硬盘上所有数据，请务必提前备份！
四、重新安装macOS
返回恢复模式主菜单，选择“重新安装macOS”（或“重新安装macOS Monterey/Ventura/Sonoma”），按照屏幕提示完成系统安装。安装过程需要联网，请保持Wi-Fi连接。
五、完成设置
安装完成后，MacBook将重启并进入初始设置向导。此时你可以选择作为新设备使用，或从备份恢复数据。