1. 使用键盘快捷键调节亮度
大多数MacBook键盘顶部设有专用的亮度调节键：
- 降低亮度：按下 F1 键（或 fn + F1，取决于键盘设置）
- 提高亮度：按下 F2 键（或 fn + F2）
如果F1/F2默认用于功能键，请前往「系统设置 > 键盘」中勾选“将F1、F2等键用作标准功能键”以切换行为。
2. 通过系统设置手动调节
点击屏幕左上角苹果菜单 >「系统设置」>「显示器」，在右侧滑块中拖动即可调整亮度。
部分机型还会看到“夜览”和“原彩显示”选项，可进一步优化视觉舒适度。
3. 启用自动亮度调节（需支持环境光传感器）
在「系统设置 > 显示器」中，勾选“自动调节亮度”选项，MacBook会根据周围光线自动调整屏幕亮度。
注意：此功能仅在配备环境光传感器的MacBook型号（如 MacBook Pro/Air 多数新款）上可用。
4. 使用控制中心快速调节
点击菜单栏右上角的控制中心图标（或从触控板右上角向下滑动），在“显示器亮度”模块中拖动滑块即可快速调整。
常见问题
- 亮度调节无效？ 检查是否开启了“深色模式”或第三方软件干扰，尝试重启Mac。
- 没有亮度滑块？ 可能是外接显示器，需通过显示器物理按钮调节。
- 快捷键失灵？ 确认键盘功能键设置，或尝试重置NVRAM/PRAM。