MacBook 一直在重启？原因分析与解决方法大全

问题现象

你的 MacBook 开机后不断自动重启，无法正常进入系统？屏幕可能显示 Apple 标志后又突然黑屏，或出现禁止符号、白屏、灰屏等情况。

常见原因

• 系统文件损坏：macOS 系统核心文件异常导致无法完成启动。
• 第三方软件冲突：最近安装的驱动、安全软件或内核扩展（kext）引发冲突。
• 磁盘错误：启动磁盘出现逻辑或物理损坏。
• 内存或硬件故障：如 RAM、SSD 或主板问题。
• 过热或电源问题：散热不良或电池/电源适配器异常。

解决方法

1. 强制关机后重试：长按电源键 10 秒强制关机，等待几秒后再开机。
2. 进入安全模式：开机时按住 Shift 键，以安全模式启动，排查第三方软件问题。
3. 重置 NVRAM/PRAM：关机后开机立即按住 Option + Command + P + R 约 20 秒。
4. 重置 SMC：根据机型不同操作（如 M 系列芯片无需操作，Intel 机型需特定按键组合）。
5. 使用 macOS 恢复模式：关机后按住电源键直到出现“正在载入启动选项”，选择“选项” > “继续”，然后使用“磁盘工具”修复磁盘，或重新安装 macOS。
6. 联系 Apple 支持：若以上方法无效，可能是硬件故障，建议前往 Apple Store 或授权服务商检测。

预防建议

• 定期备份重要数据（使用 Time Machine）。
• 避免安装来源不明的软件或内核扩展。
• 保持 macOS 系统更新至最新稳定版本。
• 注意设备散热，避免长时间高负载运行。