MacBook Pro怎么改时间？详细设置教程

在使用 MacBook Pro 时，有时需要手动调整系统时间或关闭自动时间同步功能。本文将为你提供清晰、简单的方法，帮助你在 macOS 系统中正确修改时间和日期。

方法一：通过系统设置修改时间（推荐）

1. 点击屏幕左上角的苹果菜单（），选择“系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版 macOS）。
2. 在设置窗口中，找到并点击“通用” > “日期与时间”。
3. 若要手动设置时间，请先取消勾选“自动设置日期与时间”。
4. 点击当前显示的时间或日期，即可进行编辑。
5. 输入你想要的时间后，系统会自动保存。

方法二：使用终端命令修改（高级用户）

如果你熟悉终端操作，也可以通过命令行快速修改系统时间：

• 打开“终端”（位于“应用程序 > 实用工具”）。
• 输入以下命令（需管理员权限）：

  sudo date MMDDhhmm[[CC]YY][.ss]

  例如，将时间设为 2025 年 12 月 6 日 23:30，可输入：

  sudo date 120623302025

• 输入你的管理员密码（输入时不会显示字符），按回车确认。

⚠️ 注意：此方法仅适用于关闭系统完整性保护（SIP）或特定开发/测试场景，普通用户建议使用图形界面方式。

常见问题

Q：为什么我无法修改时间？
A：可能是因为“自动设置日期与时间”处于开启状态，或者你没有管理员权限。请确保已取消自动同步，并使用管理员账户登录。

Q：修改时间会影响系统安全或软件授权吗？
A：是的，某些依赖时间验证的软件（如许可证、证书）可能会因时间错误而失效。建议仅在必要时修改，并尽快恢复正确时间。