方法一：通过苹果菜单退出账户
- 点击屏幕左上角的苹果图标（）。
- 在下拉菜单中选择“退出登录...”。
- 系统会弹出确认窗口，点击“退出登录”即可完成操作。
方法二：使用快捷键快速注销
按下以下组合键可快速触发注销操作：
- Command (⌘) + Shift + Q：直接退出当前用户账户。
- 若需立即注销且不提示保存文件，请使用：
Command (⌘) + Option + Shift + Q
方法三：通过终端命令强制注销（高级用户）
- 打开“应用程序” > “实用工具” > “终端”。
- 输入以下命令并回车：
sudo launchctl bootout user/$(id -u) - 输入管理员密码（输入时不会显示字符），按回车执行。
注意：此方法会立即终止所有用户进程，请确保已保存重要工作。
常见问题
- 退出账户后数据会丢失吗？
不会。退出账户仅结束当前会话，所有文件仍保留在用户目录中。 - 能否在不重启的情况下切换用户？
可以。macOS 支持多用户快速切换，退出登录后可选择其他账户登录。