为什么需要重装MacBook系统？
当你的MacBook出现以下情况时，重装系统可能是最佳解决方案：
- 系统运行缓慢或频繁卡顿
- 遭遇严重软件冲突或系统崩溃
- 准备出售或赠送设备前清除个人数据
- 升级或降级macOS版本
重装前的准备工作
重要提示：重装系统会清除硬盘上的所有数据，请务必提前备份！
- 使用 Time Machine 备份整个系统
- 将重要文件同步至 iCloud 或其他云存储
- 记录已安装的重要软件清单
- 确保MacBook电量充足（建议连接电源）
重装macOS的两种主要方式
1. 使用“恢复模式”在线重装（推荐）
- Intel芯片MacBook：关机后按住
Command (⌘) + R开机，进入恢复模式。 - Apple Silicon (M1/M2/M3) MacBook：关机后长按电源键，直到出现“正在载入启动选项”，点击“选项” > “继续”。
- 在恢复工具中选择“重新安装macOS”，按照屏幕提示操作即可。
2. 使用U盘制作启动盘离线重装
适用于网络不稳定或需安装特定版本macOS的情况：
- 准备一个至少16GB的U盘
- 使用终端命令下载并创建可启动安装器（需提前从App Store下载对应版本安装程序）
- 重启Mac并从U盘启动进行安装
常见问题解答
Q：重装系统会删除我的照片和文档吗？
A：会！除非你选择“仅重装系统”且未格式化磁盘（部分恢复模式选项支持），但为安全起见，强烈建议提前备份。
Q：重装后需要重新激活iCloud或Apple ID吗？
A：是的，首次设置时需登录Apple ID以恢复iCloud数据、App Store购买记录等。
Q：能否降级到旧版macOS？
A：通常只能安装当前机型支持的最新或相近版本。部分情况下可通过启动盘安装旧版，但可能受苹果服务器限制。