为什么需要“彻底关机”？
macOS 默认启用了“快速启动”（Power Nap）和“恢复状态”功能，即使点击关机，部分系统服务仍可能在后台运行。彻底关机可以：
- 释放所有内存和系统资源
- 解决某些软件或硬件异常
- 为系统更新或维修做准备
- 节省电量（长时间不使用时）
常规关机方法
- 点击屏幕左上角苹果菜单（）
- 选择“关机…”
- 在弹出窗口中点击“关机”确认
这是最安全、推荐的日常关机方式。
强制彻底关机（适用于无响应情况）
当MacBook卡死或无法正常关机时，可使用以下方法强制断电：
- Intel 芯片 MacBook：长按电源键约 10 秒，直到屏幕变黑。
- Apple Silicon (M1/M2/M3) MacBook：按住电源键约 10 秒，直到 Apple 标志消失并完全关机。
注意：强制关机会丢失未保存的数据，请仅在必要时使用。
通过终端命令彻底关机
高级用户可通过终端执行更干净的关机命令：
sudo shutdown -h now
输入管理员密码后，系统将立即关闭所有进程并关机。
常见问题
Q：关机后MacBook还会耗电吗？
A：极少量（用于维持实时时钟等），但基本可忽略。
Q：频繁关机会不会损伤MacBook？
A：不会。现代Mac设计支持频繁开关机，无需担心硬件损耗。