MacBook 默认会在一段时间无操作后自动关闭屏幕以节省电量。但有时您可能希望延长或缩短这个时间。本文将介绍几种在 macOS 中设置息屏（显示器关闭）时间的方法。
方法一：通过系统设置（推荐）
- 点击屏幕左上角的苹果菜单 ，选择“系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版）。
- 进入“电池”（或“节能”）选项。
- 在“电源适配器”和“电池”两个标签下，分别拖动“显示器关闭前”的滑块，设置您希望的时间（如 5 分钟、10 分钟等）。
- 设置完成后，系统会自动保存。
方法二：使用终端命令（高级用户）
如果您需要更精确的控制（例如设置为 1 分钟），可以使用终端命令：
- 打开“终端”（位于“应用程序 > 实用工具”）。
- 输入以下命令（以设置插电时息屏时间为 5 分钟为例）：
sudo pmset -c displaysleep 5
- 若要设置使用电池时的息屏时间，使用：
sudo pmset -b displaysleep 3
- 输入您的管理员密码（输入时不会显示字符），按回车即可生效。
注意事项
- 某些 macOS 版本中，“节能”设置可能被整合进“电池”面板，请根据您的系统版本查找。
- 如果启用了“热角”或“屏幕保护程序”，也可能影响实际息屏行为。
- 建议在插电和电池状态下分别设置合适的息屏时间，以平衡便利性与续航。
通过以上方法，您可以轻松自定义 MacBook 的息屏时间，让设备更贴合您的使用习惯。