MacBook Pro 卡在输入密码界面？

常见原因

• 用户账户配置文件损坏
• 登录项（Login Items）冲突
• 磁盘权限或文件系统错误
• NVRAM/PRAM 缓存异常
• macOS 系统更新不完整

解决方法

1. 强制重启：长按电源键 10 秒强制关机，再重新开机尝试。
2. 重置 NVRAM/PRAM：
   • 关机后，按下电源键并立即同时按住 Option + Command + P + R 键。
   • 保持约 20 秒（听到两次启动声或看到 Apple 标志出现又消失两次），然后松开。
3. 进入安全模式：
   • 关机后，按住 Shift 键再开机，直到看到登录界面。
   • 在安全模式下登录，系统会自动修复部分缓存和权限问题。
4. 使用恢复模式修复磁盘：
   • 关机后，按住 Command + R 开机进入恢复模式。
   • 打开“磁盘工具” → 选择“Macintosh HD” → 点击“急救”进行修复。
5. 新建管理员账户排查：
   • 在恢复模式中打开“终端”，输入 resetpassword 并回车。
   • 按照向导创建新管理员账户，登录后检查原账户是否可恢复。

预防建议

• 定期备份重要数据（使用 Time Machine）
• 避免安装来源不明的登录启动项
• 保持 macOS 系统更新至最新稳定版本