MacBook默认会在一段时间无操作后自动关闭屏幕以节省电量。如果您希望延长或缩短这个时间，可以通过系统设置轻松完成。本文将详细介绍在不同版本的macOS中如何调整息屏（自动关闭显示器）的时间。
方法一：通过“节能”设置调整（适用于所有macOS版本）
- 点击屏幕左上角的苹果菜单（），选择“系统设置”（macOS Ventura及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版）。
- 在设置窗口中找到并点击“电池”（Ventura+）或“节能”（旧版）。
- 在右侧找到“显示器关闭时间”或“电脑睡眠”选项。
- 拖动滑块或从下拉菜单中选择您希望的息屏时间（例如：1分钟、5分钟、10分钟、永不等）。
- 若使用电源适配器和电池时希望设置不同时间，请分别配置“电池”和“电源适配器”下的选项。
方法二：使用终端命令（高级用户）
如果您熟悉终端，也可以通过命令行快速设置：
- 打开终端（位于“应用程序 > 实用工具”）。
- 输入以下命令（单位为秒，例如300秒 = 5分钟）：
sudo pmset displaysleep 300
- 输入管理员密码后按回车即可生效。
注意事项
- 某些macOS版本（如Sonoma、Ventura）将“节能”选项整合进“电池”设置中，请注意界面变化。
- 若启用了“热角”或屏幕保护程序，可能会影响实际息屏行为。
- 企业或学校管理的Mac设备可能限制了相关设置，请联系IT管理员。