MacBook息屏时间在哪里设置？

MacBook 默认会在一段时间不操作后自动息屏以节省电量。如果你希望延长或缩短这个时间，可以通过系统设置轻松调整。

设置步骤（适用于 macOS Sonoma / Ventura / Monterey 等主流版本）

1. 点击屏幕左上角的苹果菜单（），选择“系统设置”（旧版本为“系统偏好设置”）。
2. 在设置窗口中，找到并点击“屏幕保护程序”或“锁屏”选项（不同版本位置略有差异）。
3. 接着点击左侧边栏中的“电池”（或“节能”）选项。
4. 你会看到两个滑块：“插电时”和“使用电池时”的“显示器关闭前闲置时间”。
5. 拖动滑块即可设置你希望的息屏等待时间（例如：1分钟、5分钟、永不等）。

注意事项

• 部分 macOS 版本将“节能”设置整合进“电池”面板，请留意界面变化。
• 若设置了“自动锁定”，即使屏幕未关闭，也可能在设定时间后要求输入密码。
• “永不”息屏会加快电池消耗，建议仅在插电使用时选择。

通过以上简单几步，你就可以自由控制 MacBook 的息屏时间，兼顾使用便利与电池续航。