重置 MacBook 是在出售、赠送设备或解决系统问题时的重要操作。本指南将帮助你安全、彻底地将 MacBook 恢复到出厂状态，适用于搭载 Apple Silicon（M1/M2/M3）和 Intel 芯片的机型。
重置前的准备工作
- 备份重要数据：使用 Time Machine 或 iCloud 备份你的文件。
- 退出 Apple ID：前往「系统设置」→「Apple ID」→「媒体与购买项目」→「退出登录」。
- 关闭“查找我的 Mac”：在「系统设置」→「Apple ID」→「iCloud」中关闭“查找”功能。
- 断开外接设备：移除所有 USB、外接硬盘、打印机等。
重置 MacBook 的步骤
- 点击苹果菜单 → 关机。
- 开机时按住电源键不放，直到出现启动选项（显示“选项”图标）。
- 点击“选项”，然后点“继续”进入macOS 恢复模式。
- 在恢复工具窗口中，选择 “磁盘工具” → 点击“继续”。
- 在左侧选择你的主硬盘（通常叫“Macintosh HD”），点击顶部的 “抹掉” 按钮。
- 格式选择 APFS（Apple Silicon）或 Mac OS 扩展（日志式）（Intel），点击“抹掉”确认。
- 关闭磁盘工具，回到恢复主界面，选择 “重新安装 macOS”，按照提示完成系统安装。
注意事项
- 整个过程需要联网，请确保连接 Wi-Fi。
- 重置后所有数据将被永久删除，请务必提前备份。
- 若无法进入恢复模式，请尝试使用另一台 Mac 通过“目标磁盘模式”协助操作（仅限部分 Intel 机型）。