如果你打算出售、赠送你的MacBook，或者希望彻底清除所有数据并恢复到初始状态，那么格式化（即“抹掉”）是必不可少的一步。下面将为你详细介绍在不同情况下如何安全地格式化你的MacBook。
一、准备工作
- 备份重要数据：使用Time Machine或其他云服务备份所有重要文件。
- 退出iCloud和其他账户：进入“系统设置” > “Apple ID”，点击“退出登录”。
- 解除“查找我的Mac”：在“系统设置” > “Apple ID” > “iCloud”中关闭“查找我的Mac”功能。
二、通过macOS恢复模式格式化
- 关机后，按住电源键直到出现“正在载入启动选项”。
- 选择“选项” > “继续”，进入恢复模式。
- 打开“磁盘工具”，选择你的主硬盘（通常是“Macintosh HD”）。
- 点击“抹掉”，格式选择APFS（或根据系统提示选择合适格式），然后确认。
- 完成后退出磁盘工具，选择“重新安装macOS”即可完成系统重装。
三、注意事项
- 格式化会永久删除所有数据，请务必提前备份。
- 部分新款MacBook（如M1/M2芯片机型）操作界面略有不同，但整体流程一致。
- 若无法进入恢复模式，请尝试组合键：
Command (⌘) + R（Intel机型）或长按电源键（Apple Silicon机型）。
四、常见问题
Q：格式化后还能恢复数据吗？
A：不建议依赖数据恢复，格式化后数据极难完整恢复，尤其是启用FileVault加密的设备。
Q：是否需要联网？
A：重装系统时需要联网下载macOS安装器，请确保连接稳定Wi-Fi。