Word表格怎么调整上下边距

在使用 Microsoft Word 编辑文档时，常常会插入表格来整理数据。但有时你会发现表格中的文字紧贴上边或下边，显得不够美观。本文将详细介绍如何调整 Word 表格的上下边距，让排版更专业。

方法一：通过“表格属性”调整

1. 选中需要调整的表格（或表格中的某一行/单元格）。
2. 右键点击，选择【表格属性】。
3. 在弹出窗口中切换到【单元格】选项卡。
4. 点击【选项】按钮，在新窗口中取消勾选“自动调整尺寸以适应内容”。
5. 手动设置【上边距】和【下边距】数值（例如 0.2 厘米）。
6. 点击【确定】保存设置。

方法二：统一设置整个表格的边距

若希望整个表格所有单元格保持一致的上下边距，可在选中整个表格后，按照上述步骤操作，系统会将设置应用到全部单元格。

常见问题

• 为什么设置了边距却没变化？ 可能是段落本身有额外的段前/段后间距，建议同时检查段落格式。
• 不同 Word 版本操作是否一致？ 基本流程相同，界面略有差异，适用于 Word 2010 及以上版本，包括 Office 365。

小贴士

合理设置表格边距不仅能提升可读性，还能避免打印时内容被裁剪。建议上下边距设为 0.1~0.3 厘米，根据实际排版需求微调。