一、修改MacBook Air登录密码
登录密码用于解锁你的Mac电脑，修改方法如下：
- 点击屏幕左上角苹果菜单（） > 系统设置（或“系统偏好设置”）。
- 进入用户与群组（macOS Ventura及更新版本路径可能为“登录选项”）。
- 点击当前用户右侧的更改密码按钮。
- 按提示输入旧密码、新密码及密码提示，然后点击更改密码。
二、修改Apple ID密码
Apple ID密码用于iCloud、App Store等服务，建议定期更换以保障安全：
- 打开系统设置 > 点击顶部你的Apple ID头像。
- 选择密码与安全性 > 更改密码。
- 验证身份（可能需要输入当前密码或使用受信任设备）后，设置新密码。
也可通过 appleid.apple.com 在线修改。
三、重置或修改固件密码（可选）
固件密码可防止他人从外部启动你的Mac。如需设置或修改：
- 关机后，按住 电源键 直到出现“正在载入启动选项”。
- 点击选项进入恢复模式。
- 顶部菜单栏选择实用工具 > 启动安全性工具 或 固件密码工具。
- 按提示设置或关闭固件密码（需管理员密码）。
⚠️ 注意：忘记固件密码将难以重装系统，请谨慎操作。
四、忘记密码怎么办？
如果你忘记了Mac登录密码，可通过以下方式重置：
- 在登录界面连续输错密码多次，系统会提示“使用您的Apple ID重设”。
- 或重启进入恢复模式（Intel机型：Command + R；Apple Silicon：长按电源键），通过终端或重新创建用户账户重置。