是否可以升级？先确认兼容性
苹果公司通常只允许近几代的 MacBook 安装最新的 macOS。例如，macOS Sequoia（2024）官方支持 2018 年及以后的 MacBook Pro/Air。
但通过第三方工具（如 OpenCore Legacy Patcher），部分 2013–2017 年的机型也能运行新系统。请务必先查询你的设备型号是否在支持列表中。
升级前必做事项
- 备份数据：使用 Time Machine 或 iCloud 备份所有重要文件。
- 检查存储空间：新系统通常需要 20GB 以上可用空间。
- 更新当前系统：确保当前 macOS 是最新小版本。
- 断开外设：移除非必要 USB 设备，避免安装中断。
两种升级方式
- 官方方式：打开“系统设置” > “通用” > “软件更新”，直接下载安装。
- 非官方方式（仅限不支持机型）：使用 OpenCore Legacy Patcher 制作启动盘并打补丁。操作复杂，有一定风险，请谨慎尝试。
升级后可能出现的问题及解决方法
- 电池续航下降：新系统对老硬件负担加重，可关闭视觉效果或限制后台应用。
- 风扇噪音变大：系统资源占用高，建议清理缓存或重置 SMC。
- 某些功能不可用：如 FaceTime 高级特效、连续互通等可能被禁用，属正常现象。
建议
如果你的 MacBook 已使用超过 6 年，且主要用于办公、浏览网页等轻量任务，不建议强行升级到最新系统。稳定性和流畅度比新功能更重要。可考虑停留在最后一个官方支持的 macOS 版本。