1. 常规删除：将文件移至废纸篓
在MacBook上删除文件最常用的方式是将其拖入“废纸篓”（Dock栏中的垃圾桶图标），或选中文件后按 Command + Delete 快捷键。
- 选中文件 → 按 Command + Delete
- 右键点击文件 → 选择“移到废纸篓”
- 将文件图标拖拽到 Dock 中的废纸篓图标
2. 彻底删除：清空废纸篓
文件放入废纸篓后并不会立即从硬盘中删除，需手动清空废纸篓才能释放空间：
- 右键点击 Dock 中的废纸篓图标
- 选择“清空废纸篓”
- 确认操作即可永久删除所有文件
⚠️ 注意：清空后文件通常无法通过系统自带功能恢复，请谨慎操作。
3. 立即彻底删除（绕过废纸篓）
如需跳过废纸篓直接永久删除文件，可使用以下方法：
- 选中文件后，同时按下 Option + Command + Delete
- 系统会提示“是否立即删除”，点击“删除”即可
此操作不会将文件放入废纸篓，删除后极难恢复，建议仅用于确定不再需要的文件。
4. 恢复误删的文件
如果刚删除的文件还在废纸篓中，可直接双击打开废纸篓，将文件拖回原位置。
若已清空废纸篓，可尝试以下方式：
- 使用 Time Machine 备份恢复（如有开启）
- 借助第三方数据恢复软件（如 Disk Drill、EaseUS Data Recovery）