MacBook怎么升级到最新版本

一、升级前的准备工作

• 检查兼容性：确保你的MacBook型号支持最新版macOS。可前往 Apple 官网查看兼容设备列表。
• 备份重要数据：建议使用 Time Machine 或 iCloud 对重要文件进行完整备份。
• 确保电量充足：连接电源适配器，避免升级过程中断电。
• 释放存储空间：最新 macOS 通常需要至少 15–20GB 可用空间，请提前清理无用文件。

二、通过系统设置升级（推荐方式）

1. 点击屏幕左上角苹果菜单  > “系统设置”（或“系统偏好设置”）。
2. 选择“通用” > “软件更新”。
3. 如果检测到新版本，点击“立即升级”或“升级现在可用”。
4. 按照屏幕提示完成下载与安装（可能需要重启多次）。

三、手动下载安装（适用于无法自动更新的情况）

1. 打开 Apple 官方 macOS 页面。
2. 找到最新版本（如 macOS Sequoia），点击“获取”。
3. 系统会跳转至 App Store 并开始下载安装程序。
4. 下载完成后，按照引导完成安装。

四、常见问题

• 升级失败怎么办？ 重启 Mac 后重试；若仍失败，可尝试在“恢复模式”下重新安装。
• 升级后变卡顿？ 可能是旧硬件不完全兼容，建议关闭视觉效果或重置 SMC/NVRAM。
• 能否降级？ 一般不建议，且需提前创建可启动安装盘才有可能回退。