方法一：通过菜单栏快速切换

• 点击屏幕右上角的用户头像（需已在“系统设置”中开启“在菜单栏中显示快速用户切换”）。
• 在弹出的菜单中选择另一个用户账户。
• 输入该用户的密码即可登录。

方法二：通过登录窗口切换

• 点击苹果菜单（）→ 选择“锁定屏幕”（或按 Control + Command + Q 快捷键）。
• 系统将返回到登录界面，此时可点击其他用户头像并输入密码登录。

方法三：启用快速用户切换功能

• 打开系统设置 → 用户与群组。
• 点击右下角锁图标解锁（需管理员权限）。
• 勾选“在菜单栏中显示快速用户切换”。
• 之后即可通过菜单栏头像快速切换用户。

注意事项

• 每个用户账户的数据是独立的，切换不会影响其他用户文件。
• 若未看到其他用户，请确认已在“用户与群组”中创建了多个账户。
• 部分旧版 macOS 可能选项名称略有不同，但操作逻辑一致。