MacBook 的息屏功能不仅可以保护隐私，还能有效节省电量。无论你是想快速关闭屏幕、设置自动息屏，还是了解睡眠模式的工作原理，本文都将为你提供实用的操作方法。
1. 使用快捷键快速息屏
在 macOS 中，你可以使用以下组合键立即关闭屏幕（进入睡眠状态）：
- Control + Shift + 电源键（适用于带有 Touch ID 的机型）
- Control + Shift + 媒体退出键（旧款 MacBook）
2. 设置自动息屏时间
前往「系统设置」→「显示器」→「高级」，可以调整“在不使用时关闭显示器”的时间。你也可以通过「电池」或「电源适配器」选项分别设置不同电源状态下的息屏策略。
3. 合盖即息屏
MacBook 在合上屏幕后会自动进入睡眠状态（除非外接显示器并处于特定设置）。这是最自然、最常用的息屏方式。
4. 使用终端命令强制息屏（高级）
打开「终端」，输入以下命令可立即息屏：
pmset displaysleepnow此命令无需管理员权限，适合脚本调用或快捷方式绑定。
5. 节能与息屏建议
合理设置息屏时间有助于延长电池寿命。建议在不使用电脑时启用自动息屏，并避免长时间高亮度显示静态内容，以防止 OLED 屏幕烧屏（适用于部分新款 MacBook Pro）。