无论你是打算出售旧设备、解决系统问题，还是想从头开始配置你的MacBook，还原出厂设置都是一个关键步骤。本指南将一步步教你如何安全、彻底地将MacBook恢复到初始状态。
准备工作
- 备份重要数据：使用Time Machine或iCloud备份所有文件、照片、联系人等。
- 退出Apple ID：前往“系统设置” > “Apple ID”，点击“媒体与购买项目”，退出登录。
- 关闭“查找我的Mac”：在“系统设置” > “Apple ID” > “iCloud”中关闭“查找”功能。
- 断开外接设备：移除U盘、移动硬盘、打印机等外设。
还原出厂设置步骤（适用于macOS Ventura 及更新版本）
- 点击屏幕左上角苹果菜单（），选择“系统设置”。
- 滚动到底部，点击“通用” > “传输或还原Mac”。
- 点击“抹掉所有内容和设置”。
- 系统会提示你输入管理员密码，请输入后继续。
- 确认操作，MacBook将自动重启并清除所有用户数据、应用和设置。
- 完成后，MacBook将进入初始设置界面，如同新机一样。
旧版macOS（如Catalina、Big Sur）操作方法
- 重启MacBook，在启动时立即按住 Command (⌘) + R 键，进入恢复模式。
- 在恢复工具中，选择“磁盘工具”，点击“继续”。
- 在左侧选择你的主硬盘（通常叫“Macintosh HD”），点击顶部的“抹掉”按钮。
- 格式选择APFS（或“Mac OS 扩展（日志式）”用于旧机型），点击“抹掉”确认。
- 关闭磁盘工具，返回主菜单，选择“重新安装macOS”，按照提示完成系统安装。
注意事项
- 整个过程可能需要30分钟到数小时，取决于网络速度和硬盘大小。
- 确保MacBook连接电源，避免过程中断电。
- 还原后，所有个人数据将无法恢复，请务必提前备份。