MacBook Air 屏幕熄灭时间设置指南

通过系统设置调整屏幕熄灭时间

1. 点击屏幕左上角的 苹果菜单（），选择 “系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或 “系统偏好设置”（旧版 macOS）。
2. 在新窗口中，找到并点击 “显示器” 或 “电池”（部分版本中设置项位置略有不同）。
3. 在 “电源适配器”（插电时）和 “电池”（使用电池时）两个选项卡下，分别设置 “显示器关闭前的闲置时间”。
4. 你可以选择从 1 分钟到永不 的多个选项。建议电池模式下设为较短时间以节省电量。

使用终端命令快速设置（高级用户）

如果你熟悉终端，也可以通过以下命令设置屏幕熄灭时间（单位：秒）：

• sudo pmset -b displaysleep 5（电池模式下 5 分钟熄屏）
• sudo pmset -c displaysleep 30（插电模式下 30 分钟熄屏）

注意：-b 表示电池，-c 表示充电器，数值单位为分钟。

常见问题

• 为什么设置了却不生效？ 某些应用（如视频播放器、远程桌面）会临时阻止系统睡眠。
• 可以完全禁用自动熄屏吗？ 可以，选择“永不”即可，但会显著增加耗电。
• 是否影响 Mac 进入睡眠？ 显示器关闭不等于整机睡眠，系统仍可在后台运行。