MacBook息屏设置指南

通过“系统设置”调整息屏时间（macOS Ventura 及更新版本）

1. 点击屏幕左上角苹果菜单 ，选择系统设置（或“系统偏好设置”）。
2. 在左侧边栏中点击显示器。
3. 向下滚动找到高级选项，点击展开。
4. 在“当显示器关闭时，使 Mac 进入睡眠状态”下方，可分别设置使用电源适配器时和使用电池时的息屏时间（如：永不、1分钟、5分钟等）。

通过“节能”设置调整（旧版 macOS）

1. 打开系统偏好设置。
2. 点击节能（或“电池”）图标。
3. 在“电池”和“电源适配器”两个标签页中，分别拖动滑块设置显示器关闭前的等待时间。
4. 勾选“当显示器关闭时，防止电脑自动进入睡眠”可根据需要调整行为。

小贴士

• 若希望MacBook合盖后仍保持运行（如外接显示器），需连接电源并使用第三方工具或终端命令，但不建议普通用户操作。
• 频繁手动锁屏可使用快捷键：Control + Shift + 电源键（或 Control + Shift + 媒体退出键）。
• 息屏 ≠ 睡眠。息屏仅关闭显示器，系统仍在运行；睡眠则暂停大部分活动以省电。