一、修改MacBook用户登录密码
- 点击屏幕左上角苹果菜单（），选择“系统设置”（或“系统偏好设置”）。
- 进入“用户与群组”。
- 点击左下角锁图标，输入当前管理员密码解锁。
- 选择你的用户账户，点击“重设密码”或“更改密码”。
- 按照提示输入新密码并确认，可添加密码提示。
- 完成后重启MacBook使更改生效。
二、修改Apple ID密码
Apple ID用于iCloud、App Store、iMessage等服务，建议定期更新以保障安全。
- 打开“系统设置” > 点击顶部你的Apple ID头像。
- 选择“密码与安全性”。
- 点击“更改密码”，验证身份（可能需要输入当前密码或使用受信任设备确认）。
- 输入新密码并保存。
你也可以通过访问 appleid.apple.com 在网页端修改。
三、修改固件密码（可选高级安全设置）
固件密码可防止他人从外部启动盘启动你的MacBook。
- 关机后，按住 Command (⌘) + R 进入恢复模式。
- 顶部菜单栏选择“实用工具” > “固件密码实用工具”。
- 按照向导设置或更改固件密码。
- 设置完成后重启即可。
⚠️ 注意：请务必牢记此密码，否则可能导致设备无法正常使用。
四、忘记密码怎么办？
如果你忘记了MacBook登录密码，可通过以下方式恢复：
- 使用已登录的Apple ID重置（需提前开启该功能）。
- 使用恢复模式中的“重设密码”助理（macOS Monterey及以上）。
- 联系Apple官方支持获取帮助。