MacBook 的睡眠模式 vs 关机
MacBook 默认在合盖或一段时间无操作后进入“睡眠模式”。此时系统会将当前状态保存到内存中，功耗极低，但能快速唤醒继续工作。
相比之下，完全关机会彻底切断电源，下次启动需重新加载系统和应用，耗时较长。
日常使用建议
对于大多数用户，不需要每天关机。苹果官方推荐：
- 短时间不使用（如几小时或过夜）：使用睡眠模式即可。
- 长时间不使用（如超过48小时）：可考虑关机以节省电量。
- 系统更新或遇到异常卡顿时：重启或关机有助于恢复系统稳定性。
关机的好处与注意事项
好处：
- 彻底释放系统资源，清理临时缓存。
- 减少电池微小放电（长期不用时更安全）。
注意：频繁开关机对SSD寿命影响微乎其微，但会降低使用效率。现代macOS已高度优化，睡眠模式非常可靠。
总结
MacBook 不必每天关机。合理利用睡眠模式，既能快速恢复工作，又能保护硬件。仅在长时间不用、系统异常或进行维护时才建议关机或重启。