在MacBook上录制屏幕并同时录制声音（如系统音频或麦克风）是很多用户的需求，比如制作教程、会议记录或游戏视频。本文将详细介绍如何使用macOS自带的工具实现这一功能。
方法一：使用“屏幕录制”快捷方式（macOS Mojave 及以上）
- 按下 Command (⌘) + Shift + 5 打开屏幕录制控制栏。
- 点击“选项”菜单，选择要录制的声音来源：
- 麦克风：录制你的语音。
- 注意：默认无法直接录制系统内部声音（如播放的音乐或视频声音），需借助第三方工具或音频路由软件。
- 选择录制区域（全屏、窗口或自定义区域）后，点击“录制”按钮。
- 录制完成后，点击菜单栏的停止按钮，视频会自动保存到桌面（或指定位置）。
方法二：使用 QuickTime Player 录制（支持麦克风）
- 打开“应用程序”文件夹中的 QuickTime Player。
- 点击菜单栏“文件” > “新建屏幕录制”。
- 在录制窗口中，点击下拉箭头，选择麦克风作为音频输入源。
- 点击红色录制按钮，选择录制区域开始录制。
- 同样，此方法
如何录制系统内部声音（进阶）
若需录制Mac播放的声音（如YouTube视频、音乐等），需使用第三方工具，例如：
- Soundflower（免费开源，需配合Audio MIDI设置）
- Loopback（付费，操作更友好）
- OBS Studio（免费，支持音频路由和高级录制）
配置完成后，在“命令+Shift+5”或QuickTime中选择虚拟音频设备作为输入源即可。
小贴士
- 确保麦克风权限已开启：前往“系统设置” > “隐私与安全性” > “麦克风”。
- 录制文件默认保存为 .mov 格式，可用QuickTime或VLC播放。
- 如只需录屏不录音，可直接忽略音频选项。