MacBook屏幕锁屏怎么设置

一、使用快捷键快速锁屏

这是最常用也最快捷的方式：

• Control + Command + Q：立即锁定屏幕（需macOS Mojave或更高版本）。
• Command + Option + Power（或Eject）：旧版Mac可使用此组合进入睡眠模式，也会触发锁屏（若已开启“进入睡眠时立即要求输入密码”）。

二、设置自动锁屏时间

1. 点击屏幕左上角苹果菜单 > 系统设置（或“系统偏好设置”）。
2. 进入锁屏（macOS Sonoma/Ventura）或安全性与隐私 > 通用（旧版本）。
3. 找到选项：“进入睡眠或开始屏幕保护程序后立即要求输入密码”，勾选它。
4. 返回桌面与屏幕保护程序，设置屏幕保护程序启动时间（如5分钟），即可实现自动锁屏。

三、通过菜单栏手动锁屏

如果你启用了“快速用户切换”菜单栏图标：

1. 前往系统设置 > 控制中心 > 快速用户切换，选择“始终显示”。
2. 点击菜单栏右上角的用户头像，选择“锁定屏幕”即可。

四、小贴士

• 确保你的Mac设置了登录密码，否则锁屏无效。
• 建议将自动锁屏时间设为5分钟以内，兼顾安全与便利。
• Touch ID用户可直接用指纹快速解锁，体验更流畅。