很多 MacBook Air 用户都有一个共同的疑问：晚上不用电脑时，是应该关机，还是让它进入睡眠模式？这个问题看似简单，但其实关系到设备寿命、电池健康和使用效率。
睡眠模式 vs 关机：各有什么优势？
睡眠模式（Sleep） 是 macOS 默认的节能状态。当你合上 MacBook Air 的盖子或一段时间不操作时，它会自动进入睡眠。此时系统内存保持供电，其他组件断电，耗电量极低，唤醒速度非常快。
完全关机 则会切断所有电源，彻底停止运行。下次开机需要重新加载系统，启动时间较长，但可以彻底释放资源，适合长时间不使用或进行系统维护时采用。
专家建议：日常使用推荐睡眠
苹果官方建议，如果你每天都会使用 MacBook Air，那么无需每晚关机。使用睡眠模式即可。这样既能快速恢复工作状态，又不会对硬件造成负担。
不过，建议每周至少重启一次，以清理缓存、释放内存，并让系统完成必要的后台更新。
什么情况下应该关机？
- 长时间（超过48小时）不使用设备
- 需要进行系统更新或故障排查
- 在高温或潮湿环境中存放设备
- 发现系统运行异常、卡顿或发热严重
小贴士：延长 MacBook Air 电池寿命
无论选择睡眠还是关机，都建议避免整夜充电。macOS 自带“优化电池充电”功能（可在“系统设置 > 电池 > 电池健康”中开启），可学习你的使用习惯，减缓电池老化。