MacBook账号密码忘了怎么办？

如果你忘记了MacBook的登录密码或Apple ID密码，别担心！本文将为你提供清晰、安全的解决方法，帮助你快速恢复访问权限。

一、忘记的是Apple ID密码？

Apple ID用于iCloud、App Store、iMessage等服务。若忘记Apple ID密码，请按以下步骤操作：

• 访问 Apple官方密码重置页面。
• 输入你的Apple ID（通常是邮箱）。
• 选择通过受信任设备、手机号或邮箱接收验证码。
• 验证身份后，即可设置新密码。

二、忘记的是Mac登录密码？

Mac登录密码用于解锁电脑。不同系统版本处理方式略有不同：

• macOS Monterey 及更新版本（含M1/M2/M3芯片）：重启Mac，在启动时按住电源键进入“启动选项”，点击“选项” > “继续”，然后选择“重设密码”并按照提示操作。
• Intel芯片Mac（旧版macOS）：重启后立即按住 Command (⌘) + R 进入恢复模式，打开“终端”，输入 resetpassword 后回车，按图形界面指引重置。

注意：部分方法可能需要你知道Apple ID或已启用FileVault加密的相关信息。

三、预防建议

• 开启双重认证，提升账户安全性。
• 将Apple ID密码保存在可信的密码管理器中。
• 定期备份Mac数据（使用Time Machine）。