在使用 Microsoft Word 编辑文档时，经常会遇到表格内容与单元格边界靠得太近或太远的问题。这通常是因为表格的上下边距（也称作单元格内边距）设置不当所致。
什么是表格上下边距？
表格上下边距指的是表格单元格内部文字与单元格顶部和底部之间的距离。合理设置可以提升文档的可读性和美观度。
如何设置 Word 表格的上下边距？
- 选中需要调整的表格（或单个单元格）。
- 右键点击，选择“表格属性”。
- 在弹出窗口中切换到“单元格”选项卡。
- 点击“选项”按钮。
- 取消勾选“自动重调尺寸以适应内容”（如有需要）。
- 在“上”和“下”输入框中设置所需边距值（单位：厘米）。
- 点击“确定”保存设置。
常见问题
- 表格文字总是靠上？ 可能是下边距为0，适当增加下边距即可。
- 表格整体看起来拥挤？ 同时增大上下边距，让内容更舒展。
- 设置无效？ 检查是否应用到了正确的单元格范围，或是否存在样式覆盖。
通过以上方法，您可以轻松控制 Word 表格的上下边距，实现更专业的排版效果。