NVRAM（非易失性随机存取存储器）是 Mac 中用于存储部分系统设置的小块内存，包括音量、屏幕分辨率、启动磁盘选择和最近的内核 panic 信息等。当这些设置出现异常时，重置 NVRAM 可能会解决问题。
适用机型说明
以下方法仅适用于搭载 Intel 处理器 的 MacBook。Apple Silicon（M1/M2/M3 等芯片）的 Mac 不使用 NVRAM，因此无需也不支持手动重置。
重置 NVRAM 步骤
- 关闭你的 MacBook。
- 按下电源按钮开机。
- 立即同时按住以下四个键：Option + Command + P + R。
- 持续按住约 20 秒，在此期间 Mac 可能会重新启动一次或播放两次启动声（视机型而定）。
- 20 秒后松开所有按键，让 Mac 正常启动。
重置后注意事项
- 你可能需要重新设置音量、显示器亮度、启动磁盘等偏好设置。
- 如果问题依旧存在，建议尝试重置 SMC 或联系 Apple 支持。
常见问题
Q：我的 M1 MacBook 需要重置 NVRAM 吗？
A：不需要。Apple Silicon Mac 在每次开机时自动管理相关设置，不提供手动重置 NVRAM 的功能。
Q：重置 NVRAM 会删除我的文件吗？
A：不会。该操作仅重置系统参数，不会影响用户数据。