在 MacBook 上同时安装 macOS 和 Windows 系统（即“双系统”）可以让你在苹果生态和 Windows 应用之间自由切换。本文将为你提供从安装到日常切换的完整操作流程。
1. 准备工作
- 确保你的 MacBook 支持 Boot Camp（Intel 芯片机型支持，Apple Silicon M 系列芯片不支持原生 Windows 双系统）
- 备份重要数据（使用 Time Machine 或其他方式）
- 准备一个至少 16GB 的 USB 闪存盘（用于 Windows 安装）
- 下载 Windows 10/11 ISO 镜像文件（建议从微软官网获取）
2. 使用 Boot Camp 安装 Windows
- 打开“启动转换助理”（位于“应用程序 > 实用工具”中）
- 按照向导选择 Windows ISO 文件和分配磁盘空间大小（建议不少于 64GB）
- 插入 USB 闪存盘，程序会自动创建 Windows 安装盘并分区
- 重启后自动进入 Windows 安装界面，按提示完成安装
- 安装完成后，Boot Camp 会自动安装 Windows 驱动程序
3. 如何切换系统
方法一：启动时切换
关机后，按住 Option (⌥) 键开机，会出现系统选择界面，点击 macOS 或 Windows 即可进入对应系统。
方法二：在 macOS 中设置默认启动系统
打开“系统设置” > “启动磁盘”，选择默认启动的系统，下次开机将自动进入该系统。
方法三：在 Windows 中切换回 macOS
安装 Boot Camp 驱动后，Windows 任务栏会出现 Boot Camp 图标，点击可选择重新启动到 macOS。
4. 常见问题
- Q：M1/M2/M3 芯片的 MacBook 能装双系统吗？
A：不能通过 Boot Camp 安装 Windows。但可通过虚拟机（如 Parallels Desktop）运行 Windows ARM 版。 - Q：删除 Windows 双系统如何操作？
A：再次打开“启动转换助理”，选择“移除 Windows 分区”即可安全恢复为单 macOS 系统。 - Q：切换系统后文件能共享吗？
A：macOS 可读写 NTFS 需第三方工具；Windows 默认无法读取 APFS/HFS+ 格式，建议使用 exFAT 格式的移动硬盘传输文件。