MacBook Air 进入恢复模式完整指南

恢复模式（Recovery Mode）是 macOS 内置的一种安全启动环境，可用于重装系统、修复磁盘、重置密码等操作。本文将详细介绍如何在不同年份的 MacBook Air 上进入恢复模式。

一、Apple Silicon 芯片机型（M1 / M2 / M3 等）

• 完全关机：点击苹果菜单 > “关机”。
• 按住电源按钮不放，直到看到“正在载入启动选项”。
• 选择“选项”（Options），然后点击“继续”。
• 系统将进入恢复模式界面。

二、Intel 芯片机型（2018 年及更早）

• 关机后，按下电源键立即同时按住 Command (⌘) + R 键。
• 持续按住，直到看到 Apple 标志或旋转的地球图标。
• 稍等片刻，即可进入恢复模式。

三、恢复模式能做什么？

• 重新安装 macOS
• 使用“磁盘工具”修复或抹掉硬盘
• 从 Time Machine 备份恢复数据
• 重置用户密码（部分系统版本支持）
• 获取在线帮助（需联网）

四、常见问题

Q：进不去恢复模式怎么办？
A：请确保按键时机准确；若使用外接键盘，请改用内置键盘尝试；也可尝试使用“Internet Recovery”（开机时按住 Option + Command + R）。

Q：恢复模式需要联网吗？
A：本地恢复不需要；但若使用 Internet Recovery 或重新安装系统，则需要稳定网络连接。