苹果MacBook Pro卡住了怎么办？

如果你的 MacBook Pro 突然卡住、无响应、屏幕冻结，或者鼠标/键盘无法操作，不要慌张。以下是一些简单有效的解决方法，适用于不同型号的 MacBook Pro（包括带有 Touch Bar 和不带 Touch Bar 的机型）。

1. 尝试等待并观察

有时系统只是在处理高负载任务（如大型软件更新、视频渲染等），建议先等待几分钟，看是否能自行恢复。

2. 强制退出无响应的应用程序

如果只是某个应用卡住：

• 按下 Command (⌘) + Option (⌥) + Esc 键。
• 在弹出的窗口中选择卡死的应用，点击“强制退出”。

3. 强制重启 MacBook Pro

如果整个系统无响应，请根据你的机型执行以下操作：

• 带有 Touch Bar 的 MacBook Pro（2016 年及以后）：
  按住 电源键（Touch ID 按钮） 约 10 秒，直到屏幕变黑，然后松开。等待几秒后再次按下电源键开机。
• 不带 Touch Bar 的 MacBook Pro（2015 年及以前）：
  同时按住 Control + Option + Command + 电源键，保持 5–10 秒后松开，再按电源键重新启动。

4. 进入安全模式排查问题

重启后按住 Shift (⇧) 键直到看到登录界面，可进入安全模式。这有助于判断是否由第三方软件引起卡顿。

5. 检查系统更新与磁盘状态

进入系统后：

• 前往“系统设置” > “通用” > “软件更新”，确保 macOS 为最新版本。
• 打开“磁盘工具” > “急救”，检查硬盘是否有错误。

6. 联系 Apple 官方支持

如果频繁卡死或无法开机，可能是硬件故障（如内存、硬盘问题），建议预约 Apple Store 或授权服务商进行检测。