MacBook怎么更新系统？

一、检查是否有可用更新

1. 点击屏幕左上角的苹果菜单（）。
2. 选择“系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版本）。
3. 在左侧边栏中点击“通用”，然后选择“软件更新”。
4. 系统会自动检查是否有新版本的 macOS 或安全更新。

二、安装系统更新

• 如果有可用更新，点击“立即升级”或“立即安装”按钮。
• 根据提示输入管理员密码，并同意相关条款。
• 系统可能会重启数次，请确保 MacBook 已连接电源且电量充足。

三、升级到最新版 macOS（如从 Monterey 升级到 Sonoma）

1. 在“软件更新”页面，如果显示有新版 macOS（例如 macOS Sonoma），会提供“升级”选项。
2. 点击后会跳转到 App Store 下载安装程序。
3. 下载完成后，按照屏幕指示完成安装流程。
4. 建议在升级前备份重要数据（使用 Time Machine 或 iCloud）。

四、常见问题

• 更新卡住怎么办？ 尝试强制重启（按住电源键 10 秒）。
• 没有看到新系统？ 可能你的 MacBook 型号不支持该版本，请查看 Apple 官方兼容列表。
• 更新失败？ 检查网络连接、存储空间（至少需 15GB 可用空间）。