根据苹果官方支持信息与用户实际体验，为以下15款MacBook推荐最合适的macOS版本，兼顾稳定性、功能与性能。
| MacBook 型号 | 建议 macOS 版本 | 说明 |
|---|---|---|
| MacBook (2015, 12-inch) | macOS Monterey (12.x) | 最后支持版本，运行流畅 |
| MacBook (2016, 12-inch) | macOS Monterey (12.x) | 兼容良好，不建议升级至Ventura |
| MacBook (2017, 12-inch) | macOS Ventura (13.x) | 可运行最新系统，但Monterey更稳定 |
| MacBook Air (2015) | macOS Monterey (12.x) | 性能最佳平衡点 |
| MacBook Air (2017) | macOS Monterey (12.x) | 官方最后支持版本 |
| MacBook Air (2018) | macOS Sonoma (14.x) | 全面支持新功能 |
| MacBook Air (2020, M1) | macOS Sequoia (15.x) 或最新版 | Apple Silicon原生优化 |
| MacBook Air (2022, M2) | macOS Sequoia (15.x) | 推荐使用最新正式版 |
| MacBook Pro (2015, 13/15-inch) | macOS Monterey (12.x) | 最后支持版本，稳定性高 |
| MacBook Pro (2016, Touch Bar) | macOS Monterey (12.x) | Ventura存在兼容问题 |
| MacBook Pro (2017) | macOS Monterey (12.x) | 性能与兼容性最佳 |
| MacBook Pro (2019, 13/16-inch) | macOS Sonoma (14.x) | 可流畅运行新系统 |
| MacBook Pro (2020, Intel) | macOS Sonoma (14.x) | Intel末代机型，支持良好 |
| MacBook Pro (2020, M1) | macOS Sequoia (15.x) | Apple Silicon高效运行 |
| MacBook Pro (2023, M2 Pro/Max) | macOS Sequoia (15.x) | 完全适配最新系统 |