MacBook重启完全指南

无论是日常使用还是遇到系统卡顿，掌握正确的MacBook重启方法非常重要。本文将详细介绍不同型号MacBook（包括搭载Apple Silicon芯片和Intel处理器的机型）的正常重启、强制重启以及进入恢复模式的方法。

1. 正常重启MacBook

适用于系统正常运行时：

• 点击屏幕左上角苹果菜单（）。
• 选择“重新启动…”。
• 在弹出窗口中点击“重新启动”确认即可。

2. 强制重启MacBook（适用于系统无响应）

根据你的MacBook型号，操作略有不同：

搭载 Apple Silicon（M1 / M2 / M3 等芯片）的 MacBook：

• 按住电源按钮不放，直到看到“正在载入启动选项”或Apple标志。
• 松开按钮，Mac会自动重启。

搭载 Intel 处理器的 MacBook（带 Touch Bar 或传统功能键）：

• 同时按住 Control + Option + Command + 电源键（或 Touch ID 按钮）。
• 持续按住约10秒，直到屏幕变黑并重新启动。

3. 进入安全模式（排查软件问题）

• M系列芯片MacBook：关机后，按住电源键直到出现“正在载入启动选项”，选择启动磁盘，再按住Shift点击“继续以安全模式运行”。
• Intel MacBook：关机后开机，立即按住Shift键，直到看到登录窗口。

4. 常见问题

Q：频繁需要强制重启是否正常？
A：偶尔一次属正常现象，若频繁发生，建议检查系统更新、外接设备或联系Apple支持。

Q：重启会丢失未保存的文件吗？
A：正常重启前系统会提示保存；强制重启可能导致未保存数据丢失，请尽量避免。