MacBook Pro 官方续航数据
根据 Apple 官方公布的数据，不同芯片版本的 MacBook Pro 在视频播放、网页浏览等典型使用场景下，续航时间如下：
- 14 英寸 MacBook Pro（M3 芯片）：最长可达 18 小时视频播放
- 16 英寸 MacBook Pro（M3 Max 芯片）：最长可达 22 小时视频播放
- M2 / M1 系列机型：普遍在 14–21 小时之间，视具体配置而定
影响续航的关键因素
- 屏幕亮度：亮度越高，耗电越快。
- 后台应用：未关闭的浏览器标签、音乐播放器等会持续消耗电量。
- 外接设备：连接 USB-C 扩展坞、外接硬盘等会增加功耗。
- 系统设置：自动更新、Spotlight 索引、iCloud 同步等也会占用资源。
延长 MacBook Pro 续航的实用技巧
- 启用“低电量模式”（macOS Sonoma 及更高版本支持）
- 调低屏幕亮度或开启自动亮度调节
- 关闭不使用的 Wi-Fi、蓝牙和 Handoff 功能
- 定期重启系统以释放内存和清理缓存
- 避免在高温环境下长时间使用
真实用户续航反馈
多数用户反馈，在日常办公（如 Word、邮件、网页浏览）场景下，M 系列芯片的 MacBook Pro 能轻松支撑一整天工作（8–12 小时）。而在视频剪辑、编程编译等高负载任务中，续航会显著缩短至 4–7 小时。