MacBook Pro 强制退出应用程序指南

为什么需要强制退出？

当 MacBook Pro 上某个应用程序停止响应、界面冻结或占用过多系统资源时，常规的关闭方式可能失效。此时，使用强制退出功能可以快速终止该程序，避免影响整个系统的稳定性。

方法一：使用快捷键强制退出

1. 按下 Command (⌘) + Option (⌥) + Esc 键。
2. 在弹出的“强制退出应用程序”窗口中，选择无响应的应用。
3. 点击“强制退出”按钮即可。

方法二：通过菜单栏操作

1. 点击屏幕左上角的苹果菜单（）。
2. 选择“强制退出...”选项。
3. 在列表中选中目标应用，点击“强制退出”。

方法三：使用活动监视器

1. 打开“启动台” → “其他” → “活动监视器”。
2. 在进程列表中找到卡死的应用程序。
3. 选中它，点击工具栏上的“×”按钮，然后选择“强制退出”。

注意事项

• 强制退出可能导致未保存的数据丢失，请尽量先尝试正常关闭。
• 如果系统整体卡死无法操作，可尝试长按电源键 10 秒强制关机（仅限极端情况）。
• 频繁出现应用无响应，建议检查 macOS 是否为最新版本，或重置 SMC/NVRAM。