MacBook 晚上需要关机吗？

很多 MacBook 用户都会疑惑：每天晚上是否需要将电脑完全关机？还是直接合盖进入睡眠模式即可？本文将为你解答这个问题，并提供实用建议。

MacBook 的睡眠模式 vs 完全关机

MacBook 默认在合上盖子或一段时间无操作后会进入“睡眠模式”。此时系统会暂停大部分活动，但内存仍保持供电，以便快速唤醒。

而“关机”则会完全切断电源，所有运行中的程序和数据都会被关闭（除非已保存）。

什么时候建议关机？

• 长时间不使用：如超过 48 小时不使用 MacBook，建议关机以节省电量并减少电池损耗。
• 系统更新后：某些 macOS 更新要求重启或关机后生效，此时应按提示操作。
• 遇到系统异常：如卡顿、发热严重、风扇狂转等，可尝试关机冷却后再使用。

日常使用推荐：使用睡眠模式

对于大多数用户来说，每天晚上只需合上 MacBook 盖子，让它进入睡眠状态即可。这样第二天打开就能立即继续工作，无需等待启动时间，同时 macOS 的电源管理机制也会自动优化电池健康。

小贴士：延长 MacBook 电池寿命

• 避免长期插电使用（可开启“优化电池充电”功能）。
• 保持系统为最新版本，以获得最佳电源管理支持。
• 定期重启（每周一次）有助于清理缓存、释放内存。